Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 149.12g | Prot: 132.02g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Укрпромпостач Гамбургер З Яловичини , Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Aro Лосось Слабосоленый , Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Арахис, Ultimate Nutrition Протеин, Кальмар Отварной, Брокколи, Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|