Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 130.08g | Prot: 167.11g | Carbs: 327.31g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ударница Мармелад, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Морковь по-Корейски , Лента Минтай Жареный. Dinner: Окей Морковь по-Корейски Острая, Fazer Миничиабатта, Лента Минтай Жареный. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Аква Минерале Гранат, Каравай Сушки-Мини Соленые, Апельсин, Киви, Банан, Fazer Миничиабатта, Лента Котлеты Куриные , Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|