Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 69.32g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яблоко Желтое, Greenfield Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Избенка Творог Зернёный 4%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чай, Сахар. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоко. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours and 33 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 4 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|