Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 90.21g | Carbs: 248.40g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Омлет или Яичница, Пеко Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонезный Соус Постный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Dinner: Олина Индейка с Овощами, Олин Венигрет. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Столичный, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Баян Сулу Карамель, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 43 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|