Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 57.91g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Red Bull без Сахара , Protein Rex Lamington, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Lunch: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Jump Bio Протеиновое Печенье «Орех и Шоколад», Активия Питьевая Злаки. Snacks/Other: Red Bull без Сахара , Jump Bio Протеиновое Печенье «Орех и Шоколад». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|