Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 113.08g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Петрушка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ежевика, Ашан Клубника Свежая, Киноа (Вареный), Беларусь Сыр Российский, Кофе. Lunch: Тушеная Оленина, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом. Dinner: Ежевика, Тушеная Оленина, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|