Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
72 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 51.63g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Печенье к Чаю, Бахетле Шашлычки из Куриной Грудки Жареные, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Салат Овощной со Сметаной, Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Конфета, Чай, Ветчина Куриная, Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|