Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 68.78g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Курага, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Каша Пшенная на Молоке, Mirel Торт Киевский. Lunch: Оливковое Масло, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Курицы, Изюм, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_markova's Weight History
|