Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 105.40g | Carbs: 129.60g.
Lunch: リンゴ, バナナ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, 焼き芋, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: きゅうり, トマト, ほうれん草のごま和え, 厚揚げ, 中トロ, ネギトロ巻き, くら寿司 鉄火巻き. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, ゆで卵. more...
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1623 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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