Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 114.87g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Увелка Чечевица Зелёная, Кабачки, Моя Цена Минтай. Dinner: Now Foods Омега-3, Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авистрон Икра Трески Пробойная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|