Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
49 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 111.80g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Булгур, Пятерочка Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Яйца Куриные С1, Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Йогурт домашний. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Cardio - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|