Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 52.69g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Barista Kaurajuoma, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ruisleipäpalat, Rainbow Broilerleikkele, Keiju Rypsiöljylevite 75%. Lunch: Juustosarvi, Kahvi, Kotimaista Barista Kaurajuoma, Fazer Sininen Maitosuklaa, Rainbow Kevyt Punajuurisalaatti, Tonnikalapastavuoka, Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä. Dinner: Keiju Rypsiöljylevite 75%, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kotimaista Broilerileikkele, Juustosarvi. Snacks/Other: Omenat, Banaanit. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|