Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 75.85g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Janarat Имам Баялды, Вологодское Льняное Масло , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|