Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 29.69g | Prot: 99.81g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: たくあん, コープデリ 味付けあかもく, グリコ SUNAO バニラアイス, ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, サツマイモ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, まいたけ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 飴, むつみ あんみつ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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