Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 114.57g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Alpella Сендвич-Печенье, Помидоры, Форель на Пару. Dinner: Alpella Сендвич-Печенье, Пискаревский Кефир 2,5%, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|