Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3240 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 134.80g | Carbs: 404.98g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины, Летний Луг Коктейль Молочный с Ароматом Клубники. Lunch: Вкусно и Точка Добрый Кола, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Шримп Кинг. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Тефтели с Рисом, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Чай, Сметана , Борщ с Фасолью, Батон. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max coffee 's Weight History
|