Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 82.08g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Савушкин Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Mission Лепешка Гриль. Lunch: Тверской Кондитер Пастила, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Ножка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Сырники Творожные, Салат Овощной со Сметаной, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Mission Лепешка Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|