Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
124.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2658 kcal
|
Fat: 135.22g | Prot: 116.28g | Carbs: 271.71g.
Breakfast: SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Перепелиное Яйцо, Лента Хлебушек Кукурузный , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб, Bon Aqua Вода Газированная, Сметана 20%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . Dinner: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Other: Привет Семечки, Пшеничный Хлеб, Быстроном Булочка Сырная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|