Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 38.92g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Малютка с Творогом, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бисквит, Клубника, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Блины на Молоке. Dinner: Миндаль Миндаль, Салат Оливье, Салат с Крабовыми Палочками, Rich Апельсиновый Сок , Вино Сухое, Блины на Молоке, Мерси Конфеты, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Салат с Крабовыми Палочками, Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Scooter - 6 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|