Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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60.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 37.59g | Prot: 93.31g | Carbs: 134.44g.
Lunch: チキンナゲット, マイプロテイン プロテイン, 薄切りハム, ゆで卵, CGC 6Pチーズ, 焼き芋, 牛乳, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, バナナ. Dinner: 味噌汁, ご飯, 煮物, たくあん, 鯖の塩焼き, 小松菜のおひたし. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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1617 kcal
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Exercise:
ウォーキングパワーウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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