Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 136.42g | Carbs: 258.40g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Имбирное, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Авокадо, Пеко Ляпун Ржаной, Denmax Сыр Мягкий, Ваш Выбор Сливки 10%, Здорово Йогурт 1,5%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Клубника, Ашан Пшено, Parmalat Молоко 1,8%, Тыква. Lunch: Stelmas Вода, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Агуша Сок Яблочный, Магнит Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Яйцо, ВкусВилл Азу из Индейки. Dinner: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, Золотая семечка Растительное Масло, Denmax Сыр Мягкий, Черемушки Лаваш, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|