Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2833 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 181.11g | Carbs: 247.94g.
Breakfast: Ашан Халва Кунжутная, Куриные Грудки (Жареные), Рагу из Кабачков, Ашан Ряженка, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом. Lunch: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Финики. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Дядя Ваня Томаты Маринованные, Куриные Грудки (Жареные), Ашан Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|