Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 97.72g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Яичный Желток, Яичный Белок, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Просто Азбука Спаржа Быстрозамороженная Целая, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Metro Chef Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|