Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 82.22g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Eco Botanica Зефир, Бахетле Шашлычки из Куриной Грудки Жареные, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Хлеб, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Куриное Филе на Гриле, Хлеб, Coffee Like Латте (200мл), Eco Botanica Зефир, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|