Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 177.73g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Рулет из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Перепел. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianakudasova99's Weight History
|