Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 37.93g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Ramiz Манго Сушеное, Spoom Сироп Соленая Карамель, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки", Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Чай, Чебурек, Бахетле Пирог Чародейка. Dinner: Ашан Безе Меренги, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ramiz Манго Сушеное, Чай, Haribo Мармелад Мишки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|