Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 125.54g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка, Помидоры, Льняное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Уксус. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feechkaa_'s Weight History
|