Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 127.53g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Zuegg Конфитюр из Черники, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Печенье Кокосовое , Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Горчица Французская, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Snacks/Other: Budweiser Пиво Светлое, СТМ Икра Воблы Вяленая, Рыба Вяленая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Печенье Кокосовое. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|