Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 159.42g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Свинина Запеченая. Lunch: Яблоко Зеленое, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Карась Жареный. Snacks/Other: Конфета, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|