Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
84 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 114.72g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Редис, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Lunch: Морковь, На Здоровье Йогурт Болгарский, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица. Dinner: Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Паштет из Куриной Печени, На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Брынза, Селянське Кефир 1%, Клубника, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|