Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 54.63g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Яблоко. Snacks/Other: Из Углича Ряженка, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|