Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 110.29g | Carbs: 239.68g.
Lunch: Ратибор Джем Апельсиновый, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Оладьи на псиллиуме, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо-Пашот, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Hochland Твороженный Сыр, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Сливочный 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Primfood Попкорн, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лукошко Чурчхела с Грецким Орехом и Гранатовым Соком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|