Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 144.24g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Окей Хлеб Многозерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Соус Салата "Цезарь", Запеченный или Жареный Тунец, GlowSubs Салат Овощной, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Вологодское Яйцо, Сахар, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Вишня и Миндаль. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|