Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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64.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 31.05g | Prot: 145.87g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Melão Amarelo, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mamão Formosa. Lunch: Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Brócolis Cozido, Aipim (Cozido), Tomates, Chuchu Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão Amarelo, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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paloma_claudino's Weight History
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