Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
2027 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 141.36g | Carbs: 307.87g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Быстров Каша Овсяная Чернослив с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Салат Оливье, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%, Изюм, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Красное Яблоко. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|