Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 143.26g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Bootybar Crunch Blueberry Muffin, Шарлотка, Маффины куриные с помидором и сыром, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Перекресток Яблоко Гала, Heinz Терияки Соус, Куриные шашлычки терияки, Фунчоза с шампиньонами и эдамаме. Dinner: Kinder Шоколад, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Запеканка с черникой. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vertigo_err's Weight History
|