Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 89.73g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури ленивый. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Мясновъ Колбаса Традиционная, Деревенька Настойка Сладкая, Суп фасолевый. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нут Жареный, Клубника, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Mr. Djemius Маффин «Пина Колада». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|