Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 120.68g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Ростагроэкспорт Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Пятерочка Сливы, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Вареное Яйцо, Эколь Говядина Духовая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|