Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 92.00g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Благодатная Ферма Сливочное Масло , Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Макароны Отварные, Макси Хлеб Лакомый Кусочек. Lunch: Сахар, Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Великий Устюг Сметана 15%, Семья Довольна Мексиканская Смесь, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Макси Хлеб Лакомый Кусочек. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Мишкино Счастье Халва Арахисовая . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|