Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 88.33g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сырная Долина Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. Lunch: Банан, Barilla Макароны Вареные, Куриные Грудки (Запеченые), Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Вино Сухое, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Морковь. Snacks/Other: Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|