Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 84.15g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Евроопт Банан, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Кефир 1,5%, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Food Collection Крупа Гречневая Зеленая, Mr.Harvi Кукуруза Консервированная, Салат Айсберг, Помидоры, Петруха Колбаски Миланские с Томатами. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Российский, Mr.Harvi Кукуруза Консервированная, Hlebio Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Vici Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Финик, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateknyaz's Weight History
|