Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 53.92g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Президент Сыр Плавленый, Грецкие Орехи, Несоленое Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Дома Куриный Бульон, Бондюэль Брокколи, Кабачок, Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка, Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Магнит Яичный Белок. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ореховый Рай Миндаль, Нектарин, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Анна2106's Weight History
|