Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 91.79g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велком Ветчина из Окорока, Домик в деревне Молоко 6%, Обычное Кофе, Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Трапеза Панировка для Курицы, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|