Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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76.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3202 kcal
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Fat: 139.78g | Prot: 157.60g | Carbs: 325.92g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kinder Sorpresa Ovetto. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Trentingrana, Tre Mulini Pane Proteico, Uovo all'occhio di Bue, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, Conad Insalata Classica, Conad Capocollo di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Kebab. Snacks/Other: Kinder Sorpresa Ovetto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Matt High Protein, Monster Punch. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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