Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 94.09g | Carbs: 380.37g.
Lunch: Семейка Озби Баранка, Банан, Салат с Крабовыми Палочками, Сливочное Масло, Сыр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Плов с Курицей, Чай. Dinner: Банан, Бутерброд с Колбасой, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Банан, Чай, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|