Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 45.35g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Marul, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Bim Salatalık Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Yeşil Erik, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|