Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
2146 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 136.43g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Банан, Сыр Тильзитер, Мёд, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Тунец в Масле Интегрита, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Weider Казеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DenisZHigan's Weight History
|