Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 39.04g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар , Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сто Пудов Лен, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Банан, Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Чудова Марка Буряк Варений, De Luxe Печень Трески , Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Roshen Конфеты Киев Вечерний , Сливочное Масло, De Luxe Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Аквамарин Печень Трески, Хлеб Цельнозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaYuvchenko's Weight History
|