|
Когда же праздники закончатся, опять плюсанула
|
105.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 141.59g | Prot: 139.34g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Лаваш Тонкий , Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Барс Шпроты в Масле, Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Деревенька Водка, Салат Овощной с Маслом, Рулет крабовый. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авида Творог 5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|