Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 144.56g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Chikalab Коллаген, Инди Филе Грудки Индейки, Рис, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Exponenta Кефирная, Сырники. Lunch: Рис, Инди Филе Грудки Индейки, Замороженная Вишня, Metro Chef Оливковое Масло с Трюфелем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Exponenta Кефирная, Сырники. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Рис, Замороженная Вишня, Яблоко, Metro Chef Оливковое Масло с Трюфелем, Exponenta Кефирная, Сырники, Хинкальная Томатный Суп с Креветками . Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Ярче Хлеб Мультизерновой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nesquik Какао, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zoro1010's Weight History
|